বহিরঙ্গন সুরক্ষা জ্ঞান

আউটডোর আউটিং, ক্যাম্পিং, গেমস, শারীরিক অনুশীলন, ক্রিয়াকলাপের স্থান আরও বিস্তৃত, আরও জটিল এবং বিবিধ জিনিসের সাথে যোগাযোগ, ঝুঁকির কারণগুলির অস্তিত্বও বৃদ্ধি পেয়েছে। সুরক্ষার সমস্যাগুলি কী কী বহিরঙ্গন ক্রিয়াকলাপগুলিতে মনোযোগ দেওয়া উচিত?

অবকাশের সময় আমাদের কী মনোযোগ দেওয়া উচিত?

প্রতিদিন তীব্র শেখার প্রক্রিয়া চলাকালীন, অবকাশের ক্রিয়াকলাপগুলি শিথিলকরণ, নিয়ন্ত্রণ এবং যথাযথ বিশ্রামের ভূমিকা পালন করতে পারে। অবকাশের ক্রিয়াকলাপগুলি নিম্নলিখিত দিকগুলিতে মনোযোগ দেওয়া উচিত:

এল। বহিরঙ্গন বায়ু টাটকা, অবকাশের ক্রিয়াকলাপগুলি যথাসম্ভব বাইরে থাকা উচিত, তবে শ্রেণিকক্ষ থেকে দূরে থাকবেন না, যাতে নিম্নলিখিত পাঠগুলি বিলম্ব না করে।

2। ক্রিয়াকলাপের তীব্রতা যথাযথ হওয়া উচিত, কঠোর ক্রিয়াকলাপগুলি করবেন না, যাতে শ্রেণীর ধারাবাহিকতা ক্লান্ত, দৃষ্টি নিবদ্ধ করা, শক্তিশালী না হয় তা নিশ্চিত করার জন্য।

3। ক্রিয়াকলাপের উপায়টি সহজ এবং সহজ হওয়া উচিত, যেমন অনুশীলন করা।

4। স্প্রেন, আঘাত এবং অন্যান্য ঝুঁকির ঘটনা এড়াতে ক্রিয়াকলাপগুলি সুরক্ষার দিকে মনোযোগ দেওয়া উচিত।

কীভাবে আউটিং এবং ক্যাম্পিং কার্যক্রমের সুরক্ষা নিশ্চিত করা যায়?

আউট, ক্যাম্পিং কার্যক্রম শহর থেকে অনেক দূরে, তুলনামূলকভাবে দূরবর্তী, দুর্বল বৈষয়িক পরিস্থিতি। অতএব, নিম্নলিখিত পয়েন্টগুলিতে মনোযোগ দিন:

এল। প্রচুর খাবার এবং পানীয় জল আছে।

2। কছোট রিচার্জেবল হেডল্যাম্প , পোর্টেবল ক্যাম্পিং লণ্ঠন ইউএসবি রিচার্জেবল , সৌর বহিরঙ্গন হালকা শিখাএবং নাইটটাইম লাইটিংয়ের জন্য পর্যাপ্ত ব্যাটারি।

3। ঠান্ডা, ট্রমা এবং হিট স্ট্রোকের জন্য কিছু সাধারণ প্রতিকার প্রস্তুত করুন।

4। ক্রীড়া জুতা বা স্নিকার পরতে, চামড়ার জুতা পরেন না, চামড়ার জুতা দীর্ঘ দূরত্বে হাঁটার পা সহজেই ফ্রোথ পরেন।

5। সকালে এবং রাতে আবহাওয়া শীতল এবং সর্দি রোধে সময় মতো পোশাক যুক্ত করা উচিত।

6 .. ক্রিয়াকলাপগুলি একা কাজ করে না, একসাথে যাওয়া উচিত, দুর্ঘটনা রোধ করতে।

7 .. ক্রিয়াকলাপে অংশ নেওয়ার জন্য আপনার পর্যাপ্ত শক্তি রয়েছে তা নিশ্চিত করার জন্য রাতে প্রচুর বিশ্রাম পান।

৮। খাবারের বিষ এড়ানোর জন্য মাশরুম, বন্য শাকসবজি এবং বুনো ফল বাছাই করবেন না, খাবেন না।

9। সংগঠিত এবং নেতৃত্বাধীন।

সম্মিলিত ক্যাম্পিং, আউটিং ক্রিয়াকলাপগুলি কী দিকে মনোযোগ দেওয়া উচিত?

গ্রুপ ক্যাম্পিং, প্রচুর সংখ্যক লোকের মধ্যে অংশ নেওয়ার জন্য আউটিং কার্যক্রম, সংগঠন এবং প্রস্তুতির কাজকে আরও শক্তিশালী করার প্রয়োজন, সাধারণত নিম্নলিখিত বিষয়গুলিতে মনোযোগ দেওয়া উচিত:

1। অগ্রিম ক্রিয়াকলাপের রুট এবং অবস্থান জরিপ করা ভাল।

2। ক্রিয়াকলাপের সংস্থায় একটি ভাল কাজ করুন, ক্রিয়াকলাপ শৃঙ্খলা তৈরি করুন, দায়িত্বে থাকা ব্যক্তিকে নির্ধারণ করুন।

3। অংশগ্রহণকারীদের ইউনিফর্মে পোশাক পরতে বলা ভাল, যাতে লক্ষ্যটি পরিষ্কার, একে অপরকে খুঁজে পাওয়া সহজ, পিছনে পড়া রোধ করতে।

৪। সমস্ত অংশগ্রহণকারীদের ক্রিয়াকলাপের শৃঙ্খলা কঠোরভাবে পর্যবেক্ষণ করা উচিত এবং ইউনিফাইড কমান্ডটি মান্য করা উচিত।