fannie@nbtorch.com
+০০৮৬-০৫৭৪-২৮৯০৯৮৭৩
বাইরে ঘুরতে বেরোতে, ক্যাম্পিং করতে, খেলাধুলা করতে, শারীরিক ব্যায়াম করতে, কার্যকলাপের জায়গা আরও প্রশস্ত করা, আরও জটিল এবং বৈচিত্র্যময় জিনিসের সাথে যোগাযোগ করা, ঝুঁকির কারণগুলির উপস্থিতিও বৃদ্ধি পেয়েছে। বাইরের কার্যকলাপে কোন কোন সুরক্ষা বিষয়গুলিতে মনোযোগ দেওয়া উচিত?
অবসর সময়ে আমাদের কী কী বিষয়ের দিকে মনোযোগ দেওয়া উচিত?
প্রতিদিন তীব্র শেখার প্রক্রিয়া চলাকালীন, অবসরকালীন কার্যকলাপগুলি শিথিলকরণ, নিয়ন্ত্রণ এবং সঠিক বিশ্রামের ভূমিকা পালন করতে পারে। অবসরকালীন কার্যকলাপগুলিতে নিম্নলিখিত দিকগুলিতে মনোযোগ দেওয়া উচিত:
l. বাইরের বাতাস তাজা, অবসরকালীন কার্যক্রম যতটা সম্ভব বাইরে করা উচিত, তবে শ্রেণীকক্ষ থেকে দূরে থাকবেন না, যাতে পরবর্তী পাঠগুলি বিলম্বিত না হয়।
২. কার্যকলাপের তীব্রতা যথাযথ হওয়া উচিত, কঠোর কার্যকলাপ করা উচিত নয়, যাতে ক্লাসের ধারাবাহিকতা ক্লান্ত, মনোযোগী এবং উদ্যমী না হয়।
৩. কার্যকলাপের ধরণ সহজ এবং সহজ হওয়া উচিত, যেমন ব্যায়াম করা।
৪. মচকে যাওয়া, ক্ষত এবং অন্যান্য ঝুঁকি এড়াতে, কার্যকলাপে নিরাপত্তার দিকে মনোযোগ দেওয়া উচিত।
বাইরে বেড়াতে যাওয়া এবং ক্যাম্পিং কার্যক্রমের নিরাপত্তা কীভাবে নিশ্চিত করবেন?
শহর থেকে অনেক দূরে, তুলনামূলকভাবে দুর্গম, খারাপ আর্থিক অবস্থায় ভ্রমণ, ক্যাম্পিং কার্যক্রম। অতএব, নিম্নলিখিত বিষয়গুলিতে মনোযোগ দিন:
l. প্রচুর খাবার এবং পানীয় জল খাও।
2. একটি আছেছোট রিচার্জেবল হেডল্যাম্প , পোর্টেবল ক্যাম্পিং ল্যান্টার্ন ইউএসবি রিচার্জেবল , সৌর বহিরঙ্গন আলো শিখাএবং রাতের আলোর জন্য পর্যাপ্ত ব্যাটারি।
৩. ঠান্ডা, আঘাত এবং হিট স্ট্রোকের জন্য কিছু সাধারণ প্রতিকার প্রস্তুত করুন।
৪. স্পোর্টস জুতা বা স্নিকার্স পরার জন্য, চামড়ার জুতা পরবেন না, চামড়ার জুতা পরুন যাতে দীর্ঘ দূরত্ব হাঁটা যায় এবং পায়ের ফেনা সহজেই ঝরে যায়।
৫. সকাল ও রাতে আবহাওয়া ঠান্ডা থাকে, এবং ঠান্ডা প্রতিরোধের জন্য সময়মতো পোশাক যোগ করা উচিত।
৬. দুর্ঘটনা রোধে কার্যক্রম একা কাজ করে না, একসাথে করা উচিত।
৭. রাতে প্রচুর বিশ্রাম নিন যাতে আপনার কার্যকলাপে অংশগ্রহণের জন্য পর্যাপ্ত শক্তি থাকে।
৮. খাদ্যে বিষক্রিয়া এড়াতে মাশরুম, বুনো শাকসবজি এবং বুনো ফল ছিঁড়ে খাবেন না।
৯. সংগঠিত এবং নেতৃত্বাধীন হোন।
যৌথ ক্যাম্পিং, আউটিং কার্যকলাপে কোন কোন বিষয়ের প্রতি মনোযোগ দেওয়া উচিত?
গ্রুপ ক্যাম্পিং, বহির্গমন কার্যক্রম যাতে বিপুল সংখ্যক লোক অংশগ্রহণ করতে পারে, সংগঠন এবং প্রস্তুতিমূলক কাজকে আরও শক্তিশালী করার প্রয়োজন, সাধারণত নিম্নলিখিত বিষয়গুলিতে মনোযোগ দেওয়া উচিত:
১. কার্যকলাপের রুট এবং অবস্থান আগে থেকেই জরিপ করা ভালো।
2. কার্যক্রম পরিচালনায় ভালো কাজ করুন, কার্যক্রমের শৃঙ্খলা প্রণয়ন করুন, দায়িত্বে থাকা ব্যক্তি নির্ধারণ করুন।
৩. অংশগ্রহণকারীদের ইউনিফর্ম পরতে বলা ভালো, যাতে লক্ষ্য স্পষ্ট হয়, একে অপরকে খুঁজে পাওয়া সহজ হয়, পিছিয়ে পড়া রোধ করা যায়।
৪. সকল অংশগ্রহণকারীর কার্যকলাপের শৃঙ্খলা কঠোরভাবে পালন করা উচিত এবং ঐক্যবদ্ধ আদেশ মেনে চলা উচিত।
পোস্টের সময়: ফেব্রুয়ারী-১৩-২০২৩
